Les atouts santé de noix
Les noix sont une source d'acides gras essentiels, comme les oméga-3. Le Pralinoix de Rocamadour est une source riche en noix! Certains acides gras sont dits « essentiels » car ils sont indispensables, dès le plus jeune âge, au développement du cerveau et de la rétine. Notre corps ne peut s'en passer, mais il ne peut les synthétiser.
Les noix sont riches à 72 % en ces acides gras. Le Pralinoix de Rocamadour est riche en noix! Un pot de Pralinoix de Rocamadour nature contient 80 % de noix !
- 60 % d'acide linoléique = AGE oméga-6 (21 % dans l'huile d'olive)
- 12 % d'acide alpha-linolénique = AGE oméga-3 (1,5 % dans l'huile d'olive).
Les acides gras polyinsaturés contribuent au bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Ils sont particulièrement bénéfiques pour les patients ayant subi un infarctus. Une diminution du nombre de rechutes a été observée.
Des études épidémiologiques récentes ont montré qu'une consommation régulière de noix ou d'huile de noix réduit significativement le risque d'accident vasculaire cérébral et de cardiopathie ischémique.
Pour dépasser l'apport quotidien recommandé de 2 g d'OMÉGA 3, il suffit d'une cuillère à café de Pralinoix de Rocamadour 80 % noix par tartiner et par jour.
Pour augmenter votre apport en Oméga 3 et savourer le délicieux Pralinoix de Rocamadour, voici quelques conseils simples :
Commencez la journée avec du Pralinoix de Rocamadour sur vos tartines ou votre muesli.
Boostez vos en-cas ! Mélangez du Pralinoix de Rocamadour à votre yaourt ou à votre skyr. Enrobez une banane.
Enrobez une glace ou un dessert de Pralinoix de Rocamadour.
Rehaussez vos gâteaux maison avec du Pralinoix de Rocamadour.